En springpeppad jag när det var varmt, grönt och skönt…

Hej hopp finisar!

Har ni det bra?

Jag har haft en hel dag av måbrasaker för mig. Bland annat ett frisörbesök. Jag fick topparna klippta, ljusa slingor som påminner om de där sköna långa sommardagarna med saltstänk ni vet. Och världens skönaste massage i hårbotten. Hjälp alltså. Kändes som att jag skulle tvärsomna. Bara sådär. För att det var SÅ skönt.

Och igår nämnde jag att jag idag skulle göra något med en skräckblandad förtjusning.

Och så blev det.

Ni som hänger här hos mig vet att jag började löpträna i vårvintras. Jag har sedan dess flitigt tagit mina joggturer ett par tre gånger i veckan fram tills nu och tänker fortsätta så. Kondisen är ju helt ok. Snabb är jag också.

Men min känsla är att jag behöver mer!Dels sitter jag en heeeel del framför datorn. Och så har kroppen inte riktigt återfått någon större styrka efter tre graviditeter. Jag är svaaaag med sämst hållning. Typ obefintlig.

Så den där känslan av att jag behöver mer träning fångade jag snabbt som attan innan den försvann och tog kontakt med PT:n Moa Hjort ( hon har 4 barn, är lugn, rak, ärlig och man känner sig aldrig fånig eller dålig i hennes sällskap ). Hon var den som pepprade mig till att börja springa så detta kan ju bara bli bra tänker jag. Moa har en hemsida för den som är sugen på att komma igång och den finner ni HÄR.

Så idag kom hon hem till mig och körde genom hela min kropp och introducerade ett gäng övningar. Mina kunskaper inom styrketräning är obefintliga. På riktigt. Så nu ligger fokus på att lära mig utföra övningarna korrekt. Och orka mig genom dessa. Tidsmässigt så tänker jag mig en 30 minuter 2 gånger i veckan + löpning. Det tror jag blir hållbart. Kosthållningen uteslöt vi helt denna gången för det känns som att jag har hyfsad koll på den biten.

Och att hon kom hem till mig beror på att jag i dagsläget inte vill prioritera tiden det tar att ta mig till ett gym. Och ja just. Jag vantrivs ju så sjukt mycket på gym. Det är inte min kopp alls faktiskt. Så detta upplägget känns väldigt genomförbart för mig och hållbart i längden.

Och om jag ska sammanfatta passet lite kort så kändes det bra svårt att göra vissa övningar när magen och svanken inte ville samarbeta alls. Bah. Himla kropp alltså. Men nu kan det bara bli bättre? Övningarna är väldigt basic med mycket fokus på den egna kroppens tyngd och förmåga att hålla balans. Och hållningen. Jag har några redskap också till min hjälp. Jag kommer nog att få slita hårt för att sätta övningarna rätt men jag ska verkligen försöka mitt alla bästa!

Att jag gör detta nu, tillhör min livsplan. Jag brukar utvärdera livet emellanåt och därefter upprätta en plan med målet livsbalans. Och för att uppnå den där balansen så måste jag jobba inifrån och ut. Både med själen och den fysiska kroppen. Och allt hänger såklart ihop.

Men hjälp vilken urspårning. Skulle mest berätta att jag ska börja träna haha. Så att ni vet.

Hur tänker ni kring det här med livet och balansen? Har ni ibland också en livsutvärderingar…?

Nåväl.

Ikväll blir det en himla massa jobb istället men det är det som är det fiffiga med att driva ett eget företag. Jag förvaltar min tid som jag själv vill, älskar faktiskt den känslan. Så det är iallafall vad jag ska försöka göra. Ta hand om mig själv lite mer än vanligt. Ge det utrymmet i mitt liv trots att det är hektiskt just nu.

Nu ska jag susa vig och hämta hem älsklingar.

puss

Julia

Hej hopp!

Tittar in en snabbis innan det är dags att sussa. Jag behöver all sömn som jag kan få inför morgondagen. Morgondagen som jag ser fram emot med skräckblandad förtjusning minst sagt. Mer om det imorgon.

Kvällens tips till dig som bor, arbetar eller är i Stockholm, Göteborg eller Malmö imorgon är att du kan få ett eget ex av det lyxiga inspirerande Magasinet Metro Mode som delas ut på stan.

Handutdelarna kommer att vara på plats mellan 11-14 på följande platser.

Stockholm: Stureplan.

Göteborg: Drottningtorget

Malmö: Triangeln Norra Station

Och för dig som vill få hem tidningen så kan man precis som jag prenumerera på den och det gör du HÄR.

Mitt eget ex har jag bläddrat i som snabbast idag men spar läsningen till helgen.

natti

Julia

Fredagspiffat litet arbetsrum med undangjorda pappershögar och några gröna kvistar.

Jag fick detta underbara midnattsblåa kuddfodral i gåva ( tillsammans med ett matchande överkast ) från en av mina leverantörer och jag är verkligen superförtjust i den mörka djupa blåa färgen. Hela rummet kändes med ens lite lagom tjusigt och ombonat. Med hjälp av en kudde liksom…

Mer om kudden och överkastet senare. De dyker upp i butiken inom kort.

Just nu är stooooora stickade tröjor min favvis. Denna är en gammal en från HM.

Ingen liten fotoassistent till hands idag. Mitt stativ har jag hivat. Fy tusan så jobbig den var. Världens meck. Finns det enkla smidiga stativ så tipsa gärna. Och fjärris till?

Belle alltsÃ¥. Hon är alldeles alldeles underbar. Vi avgudar henne. Hennes personlighet är helt enkelt fantastisk. Ni ser ju?! VÃ¥r lilla rosenknopp. Oändligt mÃ¥nga tÃ¥rar har vandrat nedför mina kinder sedan hon föddes. Och lika mÃ¥nga leenden och skratt har hon lockat till…

Skumtomtepremiär jeeeiijj!

Idag har vi haft ett magiskt ljus över vÃ¥r lilla gÃ¥rd. Solen har skinit genom tunna slöjmoln och skapat ett oerhört vackert ljus. Inte som om somrarna utan lite tröttare, mildare och snällare…

Heeeeeej finaste!

Om fredagar gör vi precis som vi vill.

Jag och rosenknoppen.

Idag efter att ha lämnat stora barnen på skolan så stannade vi vid Ica och tog oss en runda. Utan någon lista eller plan. Vi fyllde vagnen med det som vi var sugna på.

Att handla straxt efter öppning är verkligen skönt. Och så vi gör allt som oftast. Väl hemma så fortsatte vi att göra precis som vi vill. För dessa fredagar är våra. Där knappt några måsten finns. Belle i sin snurrklänning och jag i stor skön myströja och tossor på fötterna. Myyyyspys delux.

Belle pysslade med sin nya pysselbok som hon fick i affären. Och jag, jag piffade lite, plockade in all mat, tände en brasa ( brrrr så kallt det blivit alldeles plötsligt ) och bara lät fredagsfeelingen infinna sig. Så nu är den här! Med allt det där som jag tycker om ni vet.

Ja just. Vi invigde årets första skumtomtar. Viktig invigning förstås. Och uppskattad.

Helgens planer är än så länge oplanerade och som det känns nu så vill jag ha familjen samlad hemma. Bara vara och samla energi inför veckan som kommer. För jag vet redan nu att den blir hektisk. Veckan före advent. Kan ni tänka er? Jag ska faktiskt hålla mig från att pynta i en vecka till för att sedan gå loss. Känner mig riktigt julpirrig!

Hoppas ni får njuta av en riktigt härlig fredag!

fredagspuss

Julia

Vill du läsa mer om Belle? Eller se fler bilder från mitt arbetsrum?

Läs då gärna också:

DET HÄR ÄR BELLE

ALOPECI

SPÄNNANDE POST OCH TÅRAR

DAGENS FOTOGRAFERING

OBOTLIG TIDSOPTIMIST