( Inlägget presenteras i samarbete med Naturdiet )

Hej söta!

Minns ni att jag i samarbete med Naturdiet häromveckan tipsade er om ett mumsigt mellanmål? Tipset hittar ni HÄR.

Det börjar bli dags för mig att fylla på mitt förråd av Crunchy Chocolate Bars. Måste prova den andra smaken också, hallon och kokos. Någon som testat? Barsen har ett högt proteininnehåll och är berikade med 1/5 av dagsbehovet av både mineraler och vitaminer per bar. Dessutom så har de ett mycket lågt innehåll av socker vilket gör den till ett perfekt mellanmål.

Jag brukar i regel äta något efter träningen men just nu ( kanske på grund av lilla magen?) så bara måste jag ladda upp med energi före träningen som jag nämnde sist. Och då passar en bar superbra tycker jag.

Löpträningen går fortfarande strålande såhär i snart vecka 21 men visst är stegen tyngre och långsammare än vanligt. Men det går. Ett tag till i alla fall.

HÄR kan ni läsa på mer om de mumsiga chokladbarsen och andra produkter som finns i Naturdiets sortiment.

Sköt om er och ha nu en riktigt fin tisdag!

Puss

Julia

PÃ¥ att jogga. Men I will DO it! Punkt.

Har inte riktigt fått riktig feeling efter långsjukan men hoppas den där härliga peppiga känslan infinner sig så småningom. För jag ska ju faktiskt springa mitt livs allra första lopp i september. Och det blir tjejmilen i stan tillsammans med två vänner. Läskigt och spännande på en och samma gång. Så nu är det bara att jogga på så att jag tar mig runt milen under en timma för det är mitt mål.

Springer gör jag i Nikes Free run och så har jag fyllt på några fina träningslinnen ( HM ) också. Himla fin knut baktill tycker jag.

Hur har ni det med träningen och motivationen? Lite pepp tack hehe…

Nu middagsfix och sedan snör jag pÃ¥ mig joggingskorna…

kram

Julia

( Inlägget presenteras i samarbete med Naturdiet )

Hej söta!

Som utlovat ännu mer mellisinspiration.

Jag har fått prova på en alldeles ny kvargsmoothie!

Naturdiet nylanserar en proteinrik  kvargsmoothie i två olika smaker. Passionsfrukt och blåbär/hallon. Den behöver inte förvaras svalt ( jag tycker att den smakar lika fint kylskåpssval som rumstempererad ) och är därför alldeles perfekt att förvara i träningsväskan, skrivbordslådan eller handväskan så att man alltid har ett gott och fräscht mellanmål tillhands.

Jag kan vara lite lat på att göra egna smoothies periodvis och särskilt när jag är själv hemma och jobbar. Då vill jag vara tidseffektiv och äter väldigt enkla, snabba lätta luncher och mellanmål. Så att jag hinner jobba undan så mycket som möjligt inna de är dags att hämta hem små hjärtan.

Därför passar denna färdiga kvargsmoothie för mig perfekt till mellis eller lunch. Eller som frukosttillbehör. Det nästan bästa förutom att den är god och mättande ( passion är min absoluta favvis ) är just enkelheten och snabbheten. Jag brukar ha en liten dipp vid 15-snåret och behöver allt som oftast få i mig en mellis och nu har jag ytterligare ett alternativ att varva mina mellanmål med!

Kram

Julia