Hej mina fina!

Sitter här med lite lätt skakiga armar efter dagens lilla träningspass som jag ju då utförde på egen hand. Passet ska ta ungefär 30 minuter men det tog en timma…pjuh. Men så är det när man inte riktigt kan, och måste lära sig från noll.

Idag känner jag mig fylld av inspiration och bloggpepp efter gårdagens bloggjulmys med mina världsduktiga kollegor på Metro Mode. Petra bjöd på en för mig helt ny kombo, cava och glögg. Riktigt gott trots att jag inte är någon glöggdrickare alls egentligen. Det bjöds även på mycket bra viktig information och inspiration.

Nu ska jag ta tag i en tråkhög med fakturor och se till så att gårdsbutiken är i sin ordning. Imorgon håller jag öppet och det är nästsista gången före jul. I växthuset finns kransar, hyacinter, chokladaskar ( superbra frökenpresent ), marmelader och de vackraste av julrosor.

Gårdsbutikens öppettider och vägbeskrivning finner ni under fliken gårdsbutiken i BUTIKEN.

Hoppas vi ses!

fredagspuss

Julia

En springpeppad jag när det var varmt, grönt och skönt…

Hej hopp finisar!

Har ni det bra?

Jag har haft en hel dag av måbrasaker för mig. Bland annat ett frisörbesök. Jag fick topparna klippta, ljusa slingor som påminner om de där sköna långa sommardagarna med saltstänk ni vet. Och världens skönaste massage i hårbotten. Hjälp alltså. Kändes som att jag skulle tvärsomna. Bara sådär. För att det var SÅ skönt.

Och igår nämnde jag att jag idag skulle göra något med en skräckblandad förtjusning.

Och så blev det.

Ni som hänger här hos mig vet att jag började löpträna i vårvintras. Jag har sedan dess flitigt tagit mina joggturer ett par tre gånger i veckan fram tills nu och tänker fortsätta så. Kondisen är ju helt ok. Snabb är jag också.

Men min känsla är att jag behöver mer!Dels sitter jag en heeeel del framför datorn. Och så har kroppen inte riktigt återfått någon större styrka efter tre graviditeter. Jag är svaaaag med sämst hållning. Typ obefintlig.

Så den där känslan av att jag behöver mer träning fångade jag snabbt som attan innan den försvann och tog kontakt med PT:n Moa Hjort ( hon har 4 barn, är lugn, rak, ärlig och man känner sig aldrig fånig eller dålig i hennes sällskap ). Hon var den som pepprade mig till att börja springa så detta kan ju bara bli bra tänker jag. Moa har en hemsida för den som är sugen på att komma igång och den finner ni HÄR.

Så idag kom hon hem till mig och körde genom hela min kropp och introducerade ett gäng övningar. Mina kunskaper inom styrketräning är obefintliga. På riktigt. Så nu ligger fokus på att lära mig utföra övningarna korrekt. Och orka mig genom dessa. Tidsmässigt så tänker jag mig en 30 minuter 2 gånger i veckan + löpning. Det tror jag blir hållbart. Kosthållningen uteslöt vi helt denna gången för det känns som att jag har hyfsad koll på den biten.

Och att hon kom hem till mig beror på att jag i dagsläget inte vill prioritera tiden det tar att ta mig till ett gym. Och ja just. Jag vantrivs ju så sjukt mycket på gym. Det är inte min kopp alls faktiskt. Så detta upplägget känns väldigt genomförbart för mig och hållbart i längden.

Och om jag ska sammanfatta passet lite kort så kändes det bra svårt att göra vissa övningar när magen och svanken inte ville samarbeta alls. Bah. Himla kropp alltså. Men nu kan det bara bli bättre? Övningarna är väldigt basic med mycket fokus på den egna kroppens tyngd och förmåga att hålla balans. Och hållningen. Jag har några redskap också till min hjälp. Jag kommer nog att få slita hårt för att sätta övningarna rätt men jag ska verkligen försöka mitt alla bästa!

Att jag gör detta nu, tillhör min livsplan. Jag brukar utvärdera livet emellanåt och därefter upprätta en plan med målet livsbalans. Och för att uppnå den där balansen så måste jag jobba inifrån och ut. Både med själen och den fysiska kroppen. Och allt hänger såklart ihop.

Men hjälp vilken urspårning. Skulle mest berätta att jag ska börja träna haha. Så att ni vet.

Hur tänker ni kring det här med livet och balansen? Har ni ibland också en livsutvärderingar…?

Nåväl.

Ikväll blir det en himla massa jobb istället men det är det som är det fiffiga med att driva ett eget företag. Jag förvaltar min tid som jag själv vill, älskar faktiskt den känslan. Så det är iallafall vad jag ska försöka göra. Ta hand om mig själv lite mer än vanligt. Ge det utrymmet i mitt liv trots att det är hektiskt just nu.

Nu ska jag susa vig och hämta hem älsklingar.

puss

Julia

Hej hopp!

Tittar in en snabbis innan det är dags att sussa. Jag behöver all sömn som jag kan få inför morgondagen. Morgondagen som jag ser fram emot med skräckblandad förtjusning minst sagt. Mer om det imorgon.

Kvällens tips till dig som bor, arbetar eller är i Stockholm, Göteborg eller Malmö imorgon är att du kan få ett eget ex av det lyxiga inspirerande Magasinet Metro Mode som delas ut på stan.

Handutdelarna kommer att vara på plats mellan 11-14 på följande platser.

Stockholm: Stureplan.

Göteborg: Drottningtorget

Malmö: Triangeln Norra Station

Och för dig som vill få hem tidningen så kan man precis som jag prenumerera på den och det gör du HÄR.

Mitt eget ex har jag bläddrat i som snabbast idag men spar läsningen till helgen.

natti

Julia