JULIA K

Hälsa

Ett mumsigt mellanmål!

IMG_1858

IMG_1850-tile

IMG_1856

IMG_1845-tile

IMG_1853-tile

Inlägget presenteras i samarbete med Naturdiet.

Hej finisar!

I samarbete med Naturdiet så har jag fått provsmaka deras Crunchy Chocolate Bars ( finns även finns i smaken hallon och kokos ) som är ett perfekt mellanmål. Barsen innehåller lite socker med ett högt proteininnehåll. De är även berikade med 1/5 av dagsbehovet av både mineraler och vitaminer per bar.

Jag har ju pratat om mellanmål tidigare här på bloggen och vikten av att få i sig det så att man orkar med hela dagen.

Och jag vet att jag slarvat med det periodvis men nu kan jag inte slarva med det alls för då känns det av kan jag lova. För att må strålande och orka med en hel dag så måste jag äta mellis både på för och eftermiddagen. Annars kommer illamåendet krypande alternativt så blir jag suuuperhungig före middagen och går loss…på sådant man inte bör gå loss på precis varje dag kanske.

Särskilt på eftermiddagen brukar mitt sötsug sätta igång och det är väl ingen surprise att det då lockar med nyttigheter.

Men efter att jag har fått prova dessa chokladbars så har jag hittat en ny mellanmålsfavorit. Krispiga med härlig chokladsmak som är alldeles perfekta till en kopp te ( jag har börjat dricka te jipppiie så mysigt det är ) eller en stor kopp vanligt vatten som jag är noga med att få i mig även mellan huvudmåltiderna.

Jag har också provat att äta bars före mina joggturer då jag ofta behöver lite energipåfyllning utan att det blir för mycket eller ”tungt” för kroppen. Och ja, en sådan passar alldeles perfekt för mig straxt före en löptur!

Så himla mumsigt mellanmål!

För att läsa mer om produkten så klickar du dig vidare till Naturdiets hemsida HÄR.

 

puss

Julia

Måndagslunket och PMS

IMG_7395

IMG_7398

IMG_7401

IMG_7405

IMG_7408

Hello finisar!

Måndagslunket.

Rosenknopp blev febrig igår och fick således stanna hemma.

Sådana dagar är ju alldeles perfekta att ta tag i någon liten vrå hemma. Idag fick det bli vår lilla sovalkov. Där är nu sommar. Det allra bästa sänglinnet jag vet som är svalt och lite styvt sådär. Nästan som på landet känsla. De köpte jag för säkert över elva år sedan på Ikea. Tänka sig.

Och den varma ullmattan är utbytt mot en vit trasmatta. Och allt är tvättat och dammat.

Ska bli hur skönt som helst att lägga mig ikväll.

Annars så känner jag mig lite trött. Lite energilös och trött i själen liksom. Ingen egentlig orsak alls…eller?

Kanske är det pollenallergin? Eller bara den stunden i månaden som det kan vara så. Det här med att vara kvinna alltså. Ingenting jag någonsin skulle byta bort men pms:en kan ju dra åt skogen faktiskt. S Å himla jobbigt vissa månader. Eller nä. Alla månader är jobbiga. Vissa mer. Tycker ändå att det har blivit bra mycket värre sedan jag blev mamma. Eller så känner jag mig själv och min kropp mycket bättre.

Jag försöker lindra eländet med motion, choklad och så behöver jag ofta lite mer lugn och ro omkring mig. Skönt med ensamma stunder. Typ helst alldeles själv under täcket i sovalkoven minst 4 dagar men det funkar ju inte riktigt haha.

Vad har ni för erfarenheter? Kanske är du helt förskonad? Eller lider av svår PMS?

Nu ska jag krypa ner i soffan med min trötta själ och bläddra i lite magasin som är olästa.

puss & kram

Julia

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!